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瘦身的优秀分享

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各血型的瘦身速度指数？ 04-10

减肥可以说是妹子们一生追求的方向，而能否成功也是一个至关重要的一点。减肥的同时也要关注一下身体的健康状况，而不同的血型瘦身速度也有变化吗？那么，本期血型分析一起看看各血型的瘦身速度指数？第一名：A型血瘦身速度：★★...

动起来 - 处女座春季瘦身妙法 03-26

处女座春季瘦身防反弹妙招易肥胖指数：★☆☆☆☆发胖主要原因：内分泌产生变化减肥常见难题：不爱活动春季瘦身妙招：过午不食让静若处子的你去运动活动确实为难，那就只能在吃上面“虐待”自己了。夜间休息，人体消耗的能量较少...

动起来 - 金牛座春季瘦身妙法 03-26

金牛座春季瘦身防反弹妙招易肥胖指数：★★★★★发胖主要原因：甜食吃太多减肥常见难题：控制不住食欲春季瘦身妙招：仰卧起坐吃得多了，瘦起来付出的辛苦也就大。所以，你比较适合全身都需要用力的运动，比如仰卧起坐，但为了避免中...

美食面前 - 什么减肥瘦身都会抛在脑后的星座 12-16

虽然说美丽是每一个人都在追求的，但是并不是每一个人都有着这样的意志力的，而且如果那种想要很美的欲望，不是非常强大的话，在美食面前什么减肥是不是基本上都是会抛在脑后的，毕竟只有吃在肚子里的才是自己的，而且也不需要思...

巨蟹座减少热量瘦身方法 09-26

巨蟹座减少热量瘦身方法巨蟹座：卡路里计算法所谓卡路里计算法，就是严格计算每餐所摄入的热量，每天的摄入量以低于1500卡为准。但是在执行时一定要遵循一定的营养原则，将一天的食物分为三十个单位；以蛋与奶制品；肉品、鱼类及...

12星座冬季瘦身妙招(图) 08-22

冬天，女人们为了抵御寒冷不自觉的胃口大开，脂肪也随之慢慢侵入。结果在大衣的掩盖下，肥肉悄悄的扩张，等到脱下大衣时爱美的女人又后悔莫及。为了让广大的女性朋友还原窈窕的身躯，特别为12星座女人准备了冬季瘦身妙招。白羊...

十二星座的减肥方法各有什么 - 瘦身秘籍 12-11

想要健康，首先就要严格的约束自己，保持一个健康的身材，如果过于肥胖，那么身体的负担就会加重，新陈代谢减慢，整体的状态就会不好，就连气色都会变得很差。所以，很多人为了健康都会追求减肥的步伐，但是如此多的减肥方法，却并不是适...

吃什么可以排毒瘦身 - 这些水果就够了 09-22

很多人身体减不下来和自身的饮食有很大的关系，吃太多的食物把残渣又积累在体内没能及时的排出来。排除体内的毒素对瘦身有着很大的帮助。那么本期的健康饮食文化，为你解析。1、石榴排毒修护，为身体注入鲜活能量石榴富含...

逢年过节胖三斤 - 解析各血型的瘦身攻略 08-16

俗话说“逢年过节胖三斤”在春节、元宵节这样的劲爆狂欢度过之后，悲伤也随之而来，只胖了三斤的还都只是小意思。许多人在过年前跟过年后的差别令人大跌眼镜，简直就不仅仅只是胖了一圈。那么，本期血型分析解析各血型的瘦身...

芹菜瘦身粥的做法 - 越吃越瘦不反弹 08-02

芹菜分为着很多种类，而在厨房中最常见的就是西芹。芹菜也曾经进入了“负卡路里”食物表格中，虽然并不是真的没有卡路里，不过确实也是有着很少的卡路里。那么，本期详解芹菜瘦身粥的做法。芹菜粥具有平肝清热，止咳，健胃，降压降...

本年度最佳瘦身食谱 - 吃饱还能瘦5斤 11-04

到了秋天了，你们还在为减不下去的赘肉烦恼吗？刚过去一星期的国庆相信大家都增了不少肥肉，那么不用担心。小编给你带来健康，每次吃饱还能瘦的美食，年度的最佳瘦身食谱。本期的减肥饮食，跟随着小编一起去看看吧。一、牛油果意...

可以瘦身减肥的食物 - 3种被错过了 01-03

随着生活水平的提高，中国胖子的数量也是在不断的增加，有很多的人都想减肥。可是有句话说的好，减肥容易保持难。想要维系好的身材，和饮食有着很大的关系。那么本期的的减肥饮食，为你解析。1、鸡胸肉鸡肉属于白肉，是一种非常...

减肥瘦身店取名 - 好听的名字 11-06

事实上，有许多人会因为各种原因比如生活作息不规律或者产后身材走样等而出现肥胖的问题，但又缺少时间去健身减肥。所以，针对这个现象，就开设了许多可以帮助大家减肥的减肥瘦身店。那么，如果开一家减肥瘦身店，要怎么取名才能...

双鱼座夏日瘦身水果[图] 12-13

双鱼座：艳丽草莓派草莓又称“洋莓”其色鲜艳粉红，娇艳欲滴，果肉多汁，酸甜适口，芳香宜人，营养丰富，故有“水果皇后”之美誉，且维他命与矿物质的含量极其丰富，有“活的维生素丸”之称，草莓性凉味甘酸，能润肺生津、健脾和胃、补血益...

双子座一周瘦身方法 09-26

双子座一周瘦身方法双子座：一周时机瘦身法第一天：你要注意糖类方面千万不要过于摄取，糕饼零食万万不能碰！饭、面包与面类食物不要两餐连续吃。第二天：恢复平日进食，但仍不宜过量，每天要勤做瘦身操。第三天：正常进食。第四到第...

天蝎座夏日瘦身水果[图] 12-13

天蝎座：激情奇异果奇异果又称弥猴桃，因长相奇特不似水果而得名，虽其貌不扬却是营养超丰富，它所富含的钾与食物纤维高居果中之冠，蛋白分解酶的含量也是相当丰富，有助消化，防便秘，美化肌肤的特殊功效，而且可与肉类菜肴搭配食用，无...

天秤座夏日瘦身水果[图] 12-13

天秤座：风韵柠檬派柠檬风姿卓越，香气超群，其味以柠檬酸为主，有促进热量代谢的非凡功效，而且有着极强的消除疲劳的功能，柠檬的维他命与微量元素含量丰富，且有着极好的美白肌肤效果，它的酸性物质能够加速肠道的蠕动功能，是瘦身功...

动起来 - 白羊座春季瘦身妙法 03-26

白羊座春季瘦身防反弹妙招易肥胖指数：★★☆☆☆发胖主要原因：暴饮暴食减肥常见难题：总感觉抽不出时间春季瘦身妙招：每天跑步一年之计在于春，最适合你的减肥方法是运动量大的有氧运动，而跑步又是有氧运动中最直接最有效的。...

狮子座夏日瘦身水果[图] 12-13

狮子座：清爽西瓜派狮子MM们豪爽大气，小心的品尝怎能让她们解渴，大块的啃着西瓜方能彰显她的个性。西瓜的含水量占到了90%以上，汁多味美，能解热消暑，除烦止渴，且果肉中含有大量的蛋白质、糖、粗纤维、以及钙镁锌铁等微量元素，...

四大血型的瘦身攻略大全 05-28

减肥不止是为了在身材上收获更好的样貌，更是为了身体的健康状况考虑。减肥难道也与血型有着千丝万缕的关系在其中吗？那么，本期血型分析四大血型的瘦身攻略大全。A型血的瘦身攻略A型血者的意志不太坚定，在实行饮食疗法的同...

瘦身吃什么水果效果好 08-28

瘦子永远也体会不到胖子的“负担”，胖子们天天醒来的第一想法就是“我要减肥，我一定要减肥”。睡前的想法是，“我今天吃了什么高热量的食物吗”？减肥的方法有很多，水果减肥法是很多女生们的首选，那么想要减肥瘦身吃什么水果...

白羊座排毒的瘦身方法 09-26

白羊座排毒的瘦身方法太阳或金星在白羊座你们热情有活力，主观意识强烈，充满冒险精神，由火星守护的白羊座通常都是积极进取，活泼有朝气的，严格来说你们通常是属于筋肉结实的族群，要胖起来不是那么快的，不过你们冲动急躁，又常大...

水瓶座喝蜂蜜瘦身方法 09-26

水瓶座喝蜂蜜瘦身方法水瓶座：喝蜂蜜减肥法建议水瓶座可以选择在星期天强化瘦身意念。在星期一到星期五的工作天里，选择一两天来实行蜂蜜瘦身法，请记得实行的当天，无论走到哪里，都要随身携带蜂蜜在公文包里，只要能够将蜂蜜溶...

美容养颜瘦身粥有哪些 - 不仅能瘦还要美美美 05-13

瘦身美容一直都被女人们视为终身大事，许多人的减肥只是让自己不健康的瘦，一味的节食伤害自己的身体造成了很多无法挽回的结果，只有健康饮食才能瘦的开心。那么，本期盘点美容养颜瘦身粥。红绿豆瘦身粥红绿豆瘦身粥是以绿豆...

十二星座的瘦身小偏方 04-21

在这个满大街，美女如云的时代，十二星座的你，身材有些偏胖，是否会觉得有些自卑而不大愿意外出了呢？其实每个人胖的原因都各有不同，但大多数的原因都是由于作息不规律和有着不好饮食习惯所引起的。今天，十二星座的你们有福啦，唐...

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