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养生之道的优秀分享

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养生之道的优秀分享

【十二时辰】申时养生之道 10-09

申时养生之道“申时”是十二时辰当中排行第九的一个时辰。那么，申时应该如何保养呢？一起来看看申时的养生之道吧！申时：膀胱经当令申时是指下午15点到17点，这个时候是膀胱经当令。膀胱经从足后跟沿着后小腿、后脊柱正中间的...

养生之道 - 三伏天养生的侧重点 05-13

三伏天酷暑难耐，湿气较重，会使得很多人上火生病，热扰心神，所以在注意防暑降温的时候，还应该避开不良情绪的影响，侧重于养生。那么，本期老黄历就带大家来了解三伏天养生的侧重点。初伏养生侧重点：防中暑。入伏的头两日气温极高...

养生之道 - 小暑吃什么养生 10-13

小暑一到，天气变得越来越热，炎热的天气自然影响到胃口，心浮气躁，身体调养就显得很重要，在这个节气就很重视养生，那么，本期老黄历就带大家一起来看看小暑吃什么养生。1、莲藕莲藕味微甜而脆，属于连科植物。中医认为其味甘性凉，...

【十二时辰】未时养生之道 02-08

未时养生之道“未时”是十二时辰当中排行第八的一个时辰。那么，未时应该如何保养呢？一起来看看未时的养生之道吧！未时：小肠经当令未时是指下午13点到15点，这个时候是小肠经当令。小肠是主吸收的，它的功能是吸收被脾胃腐熟后...

【十二时辰】午时养生之道 02-08

午时养生之道“午时”是十二时辰当中排行第七的一个时辰。那么，午时应该如何保养呢？一起来看看午时的养生之道吧！午时：心经当令午时是指中午11点到13点，这个时候是心经当令。子时和午时是天地气机的转换点，人体也要注重这种...

2021年小雪几月几号 - 南方人的小雪养生之道 12-21

小雪，是冬季的第二个节气，冷空气南下频繁，并且开始带来了降水量。作为中国传统二十四节气中排行第二十个的节气，已经是将近年末了。那么小雪具体的日期是几月几号呢，南方人在小雪这天又该怎么养生呢？想了解的话就跟着我们一...

2022大寒是几月几日几时几分 - 大寒的养生之道 12-12

大寒是我国传统二十四节气中最后一个节气，过了大寒，我们很快就会迎来农历的新年。大寒的交节时间一般是每年阳历的1月20日至1月21日左右，和小寒、小暑、大暑一样，是表示气候变化的节气。关于大寒时节，也有很多养生之道。20...

2022年谷雨是仲春还是暮春 - 正确的饮食养生之道 04-10

仲春和暮春是什么意思，很多小伙伴们可能还不太清楚。仲春是春天的第二个月，一般是农历二月，暮春则是代表春天的末尾阶段，也就是农历三月。2022年谷雨是属于暮春。谷雨时节有很多养生注意事项，要防止花粉过敏，同时饮食方面也...

白露节气过后天气会凉快吗 - 多了解养生之道 08-09

作为二十四节气中的第十五个节气，白露的到来意味着秋天的正式来临。我们的生活终于迎来了降温的信号，可以在秋季的时候感受到秋季的美景，品尝到金秋十月的美味。节气白露过后，我们的养生安排也可以开启新的篇章，毕竟身体健...

【十二时辰】戌时养生之道 12-25

戌时养生之道“戌时”是十二时辰当中排行第九的一个时辰。那么，戌时应该如何保养呢？一起来看看戌时的养生之道吧！戌时：心包经当令戌时是指晚上19点到21点，这个时候是心包经当令。心包是心脏外膜组织，主要是保护心肌正常工作...

【十二时辰】寅时养生之道 05-09

寅时养生之道“寅时”是十二时辰当中排行第三的一个时辰。那么，寅时应该如何保养呢？一起来看看寅时的养生之道吧！寅时：肺经当令寅时是指凌晨3点到5点，肺经当令。这个时间是人从静变为动的开始，是转化的过程，这就需要有一个深...

惊蛰是惊醒什么动物 - 惊蛰的养生之道 02-20

惊蛰时节马上就要到来了，经历了寒冬之后，动物们会在温暖的春天里渐渐苏醒。惊蛰是传统二十四节气之一，取“惊醒蛰虫”之意，所以叫惊蛰。关于惊蛰有许多民间谚语。惊蛰时节的养生，要注重肝脏的保养，少吃冷食。惊蛰是惊醒什么...

大暑节气的养生之道 - 抗击湿邪有一套 03-08

大暑时节正值盛夏，阳热下降，絪蕴熏蒸，水气上腾，湿气充斥，人体容易受到湿邪的影响而引起不适。中医指出，想在大暑期间保持身体健康，就应该遵循正确的养生之道，今天的二十四节气就为你介绍。严防中暑夏季气候炎热，酷暑多雨，暑湿之...

这几个星座最懂得养生之道 08-27

温水配枸杞，现在很多人都会开始抛弃饮料，注重养生了。却是因为年轻的时候，不太注重身体保养，等到上了一定年纪之后，就会发现各种各样的问题都出来了。那么今天就让我们一起来看下，十二星座中，哪些人最懂得养生之道？双子座：喝枸...

二十四节气 - 大雪节气养生之道 01-04

入冬是个养精蓄锐的时节，一到了冬季动物们都开始冬眠了，但是对于我们人类来说，冬季是适当的调节身体机能，进补、储蓄能量的最佳时期。大雪时空气中的寒冷度和湿度都会加大，在大雪到冬至的15天内，因天地之间的气仍然较虚，所以...

男性初秋养生之道 - 三大饮食禁忌不能犯 08-28

说到养生，给人的第一印象似乎这是中老年朋友关注的话题，就算是如今生活条件好了，年轻人也开始追求身体健康，养生保健似乎还是女性朋友更关心一些，但对于男性朋友们来说，养生也是一样重要的，毕竟健康是最重要的财富。那么就让...

你所不知的道教养生之道 03-04

道教，是中国唯一土生土长的传统宗教，道教徒追求得道成仙，故它乐生、重生和贵术。在长期的修道证真的过程中，创立了系统的养生理论，形成了道教养生学，堪称中国传统养生学的集大成者。那么，下面就随小编一起从宗教文化的角度去...

【十二时辰】卯时养生之道 05-09

卯时养生之道“卯时”是十二时辰当中排行第四的一个时辰。那么，卯时应该如何保养呢？一起来看看卯时的养生之道吧！卯时：大肠经当令卯时是指早晨5点到7点，这个时候是大肠经当令。这个时候，天也基本上亮了，天门开了，五点醒是正常...

养生之道 - 小寒时节吃什么最养生 08-30

随着时代的发展，生活质量的提高，人们越来越注重养生。冬季是进补的最好时节；小寒节气的到，真正的寒冷开始了。那么，小寒节气养生吃什么呢？一起和饮食文化来看看。腊八粥小寒节气中就有一重要的民俗就是吃“腊八粥”。腊八在...

立冬穿什么衣服最合适 - 立冬的饮食养生之道 12-21

立冬的到来，意味着寒冷的冬天已经到了，我们在饮食进补方面都花了不少的心思，也加强了体育锻炼，身体素质得到了提升，除此之外，立冬怎么选择合适的衣服也是非常重要的事，立冬又有哪些养生之道值得我们学习的呢？接下来就带大家一...

【十二时辰】酉时养生之道 10-09

酉时养生之道“酉时”是十二时辰当中排行第九的一个时辰。那么，酉时应该如何保养呢？一起来看看酉时的养生之道吧！酉时：肾经当令酉时是指17点到19点，这个时候是肾经当令。肾主藏精。什么是精？人的精，就像家里的“钱”，什么都可...

2021年大雪的日期是多少 - 冬季养生之道 12-30

大家都知道大雪是继小雪之后又冬天的一个时节，一般会在每年阳历的12月上旬，当太阳黄经到达255度的时候，大雪节气便准时降临了。那么今年大雪是在几月几号呢？大雪又有什么实用的养生小技巧呢？接下来，就跟大家具体介绍一下吧...

2022年惊蛰适合结婚吗 - 此节气的养生之道 02-10

自古以来，每个人在结婚或者搬家乔迁的时候，都会选择好的日子来进行，而对于民间来说，节气的日子也是比较优先选择，那么大家知道2022年惊蛰适合结婚吗？对结婚会不会带来什么影响？想要了解的话，下面就和本栏目一起来看看具体内容...

冬至的文化内涵 - 养生之道与饮食风俗 12-22

冬至，是我国农历中一个非常重要的节气，也是一个传统节日，至今仍有不少地方有过冬至节的习俗。它是二十四节气中最早制订出的一个，时间在每年的阳历12月21日至23日之间。关于冬至有什么文化内涵？冬至的养生之道是饮食风俗又...

元旦为什么叫元旦 - 元旦的养生之道 12-22

“元旦”通常指历法中的首月首日。世界上大多数国家都将每年阳历的1月1日定为新年，也就是元旦。那么元旦这个名字是怎么来的呢？为什么取名为元旦？元旦这一天，身为传统的中国人又有什么关于饮食和运动的养生之道呢？元旦名字...

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